步骤/方式1

首先打开抖音，点击右下角进入“我”的界面

步骤/方式2

点击右上角三道杠

步骤/方式3

点击使用管理助手

步骤/方式4

点击时间锁

步骤/方式5

设置使用时长，到指定时间后，抖音就会自动暂停，屏幕到达个人设置自动锁屏时间后就会自动关屏