1、检查手机信号是否正常，稳定，如果手机信号比较弱，将手机带到信号较好的地方即可解决问题。

2、抖音缓存过多，清理缓存即可，具体操作步骤是：

点击我，进入个人界面；点击三个小点，然后点击设置进入；进入设置后，点击清理缓存；点击清理，缓存为0，说明清理成功，重新启动抖音就可以了。

3、手机内存问题。长按电源键，选择重新启动即可。