1.找到一个抠图工具，如Photoshop或者在线工具remove.bg。

2.选择你要使用的背景图片，并将其上传到抠图工具中。

3.使用抠图工具的工具或功能，将你要使用的主体物体从背景中分离出来。这通常涉及到绘制或选择物体的轮廓，并删除背景。

4.确认抠图结果无误后，将其保存为一个透明背景的PNG文件。这个文件可以作为你的抖音直播背景。

5.打开抖音应用程序并进入直播模式。在直播设置中选择“背景墙”选项，然后上传你的PNG文件。

6.确认背景图片已经成功上传并保存，然后开始直播。