您可切换视频源确认下是否是单个视频问题呢，若不是，建议您关闭视频超清增强（设置-显示与亮度）确认下是否有改善，若无效您可确认下软件和系统是否有更新至最新版本，若无效，建议您清抖音缓存，长按抖音-应用信息-存储占用-清理数据（此操作会清除软件数据），卸载抖音，重启手机更换其它下载渠道重新下载。