抖音手机开直播伴侣的方法如下：

　　1、点击加号

　　进入抖音主页面之后，点击页面下方位置的【加号】图标。

　　2、点击开直播

　　切换到拍摄页面之后，点击页面右下角位置的【开直播】。

　　3、点击开始视频直播

　　进入下一个页面后，在上方直播类型里面选择【视频】，点击页面下方位置的【开始视频直播】。

　　4、结束倒计时开始直播

　　等待三秒钟的倒计时结束之后，就可以正式开始视频直播了。