1. 打开抖音官方网站，找到联系我们，下面有抖音官方的联系方法，这里我们选择邮箱联系，其他方法不太合适。

2. 通过邮件发送自己的申诉信息给到官网邮箱，具体文件格式如下，依序填写：用户名、注册手机号、账户目前情况、申诉理由、申诉请求。

3. 传送后就是耐心等待官方相关人员的回复，如果你没有非常大的违规行为，也保证了不会犯，官方相关人员会给与解封。反之，则不会解封，保持原来的惩罚。