以抖音为例找回方法如下：

1在手机上找到抖音APP，并打开进入抖音；

2进入抖音后，上下滑动视频，选择想要点赞的视频。屏幕右侧有个小爱心，没点赞之前是白色的；

3点击右面的“爱心”进行点赞，当爱心变成红色之后表明点赞成功，如果再次点击红色的爱心，表示取消点赞，此时爱心会恢复成白色。