可以通过身份证号找回。
因为在抖音注册时需要提供身份证信息，抖音账号绑定的手机号也需要实名认证。
如果忘记了账号密码，可以通过短信验证码和身份证号码找回。
同时，抖音也会保护用户的隐私信息，不会公开或泄露用户的身份证号码和电话号码等个人信息。
需要注意的是，个人隐私信息应保护好，不要随意泄露给不法分子，避免个人信息被盗取和利用。