找到公会的经纪人直接当天申请退出

2.在自己的后台设置里找反馈与帮助里招公会进行申请，一周后自动退出。

3.停播120天，自动退出

想退抖音工会的方法：

第一：和你的运营沟通，让公会管理员给你退会（这种方式成功退会概率有点低，行内人都知道怎么回事）

第二：此账号120天不要直播，记住是一秒钟都不要播，然后抖音官方会给你自动退会（但是为了确保万无一失最好还是给抖音官方打个电话确认自己是否退会，如果没有退，此时已经120天没有播了，符合退会条件，可以让客服帮你退会）

第三：加入公会7天以内无论开播与否，都可以自己申请退出。