抖音封禁的方法是解封，具体步骤：

1.在抖音的设置界面中，点击反馈与帮助选项，进入新界面。

2.在新界面里，找到安全中心选项，点击它进入新界面。

3.在新界面中，点击解除锁定，即可提交解封的申请。

1、首先，在手机上下载好抖音，点击打开。

2、打开抖音后，在登录界面，登录账号时，如果被封禁，会弹出提示窗口，点击申诉的选项。

3、点击后，在账号限制说明界面，可以看到账号封禁的时间以及限制原因，点击下方的申诉。

4、点击后，在申诉界面，输入需要申诉的内容并填写手机号码。

5、申诉内容建议如实填写，填写后，点击右上方的提交信息。

6、最后，等待系统审核即可