都适合上传，但最好是上传1080p的，因为1080p比720p画面更清晰，分辨率更高。不管是视频还是图片，他们画面都是由一个个像素点组成的，理论上像素越多画面越清晰，1080p分辨率是1920*1080，720p的分辨率是1280*720，每个数字表示一个像素点，所以1080p更清晰。