要删除在抖音我的主页里的“相册上传”，可以按照以下步骤进行操作：

1. 打开抖音APP，在首页右下角点击“我”进入个人主页；

2. 点击右上角编辑按钮，进入个人资料编辑页面；

3. 在个人资料编辑页面中，可以看到“相册上传”选项，点击它后可以看到已上传的照片或视频；

4. 选择需要删除的照片或视频，在右下角找到“删除”按钮，点击即可删除。

需要注意的是，删除后该照片或视频将不再显示在您的个人主页，“相册上传”选项也会消失。如果该选项仍然存在或无法完成删除操作，请尝试重新登录抖音账号或联系抖音客服寻求帮助。