直播伴侣上架团单方法为：

1、电脑安装抖音直播伴侣，登录自己的抖音账号。

2、点击商品管理进入。

3、点击直播商品。

4、点击添加商品，选择自己要添加的商品。

5、设置好商品卖点，然后点击确定就可以直播带货。