首先打开抖音app，然后点我进入个人中心界面，找到右上角的【…】字符，打开进入设置界面。

然后在设置里面找到自己需要修改的【隐私设置】选项进入点击进入，选择【添加好友方式】，点击打开这个设置，将它设置成拒收或者需要验证