1.

打开抖音我的页面,点击右上角的菜单图标。

2.

在弹出的菜单中点击设置。

3.

点击帐号与安全的选项。

4.

点击抖音安全中心。

5.

点击如何找回帐号。

6.

点击找回其他的帐号。

7.

如果原手机号还能用就点击使用原手机号找回;如果记得自己抖音号就点击用抖音号找回;如果手机号注销而且忘记抖音号的话,点击用实名信息找回即可。

你好，抖音上的联系人是根据手机号码进行匹配的，如果您更换了手机号码，之前的联系人信息将无法自动恢复。您需要重新添加您的联系人，或者通过其他方式获取他们的手机号码，然后添加到您的抖音联系人列表中。

1、首先解锁手机，在手机主页面上找到抖音软件的图标，点击打开该应用。

2、然后先点击下方“我”按钮进入登录账号页面，在页面左上角选择“密码登录”的方法。

3、接下来去输入自己的抖音绑定的手机号，从下方点击“找回密码”功能，就可以通过验证重新设置密码了。

4、最后在找回密码的页面里，通过输入手机获得的短信验证码，就可以重新设置密码。

1 无法直接找回抖音上的联系人。
2 因为抖音上的联系人是通过手机号码绑定得到的，如果手机号码不用了，那么抖音上的联系人也就无法找回了。
3 如果想要重新建立联系，可以通过其他社交媒体或聊天工具与对方重新沟通，或者在抖音上通过关键词搜索对方的账号来找到对方。