伊对是一款短视频制作app，支持用户直接上传到抖音。以下是在伊对中上传抖音视频的具体步骤：

1. 打开伊对App，进入首页后点击右下角的“添加”按钮，选择要上传的视频文件。

2. 选择好要上传的视频后，点击上传按钮进行上传。

3. 完成上传后，在弹出的分享界面中，找到“分享到抖音”选项，点击进入抖音授权页面。

4. 在抖音授权页面中，输入自己的抖音账号和密码，完成授权。

5. 授权成功后，会自动转到抖音发布界面。在此界面可以编辑视频信息，包括标题、描述、封面等，也可以选择发布时间和分享范围等参数。

6. 编辑完成后，点击“发布”按钮即可将视频发布到抖音上。

需要注意的是，为了保持视频的质量，建议使用高清视频文件，并确保视频时长符合抖音上传规定。同时，还需要保证在上传过程中，网络连接稳定，以免影响视频上传成功率。

伊对上传抖音视频的步骤如下：\n\n1.打开抖音APP，点击首页底部“+”号图标。

\n\n2.选择要上传的视频，可以从相册中选择已经拍好的视频，也可以直接拍摄新的视频。

\n\n3.编辑视频，可以选择配合音乐，添加滤镜，调整视频剪辑等。

\n\n4.编辑完成后，点击“下一步”按钮，在弹出的界面中填写视频标题和描述，选择视频标签等。

\n\n5.最后，点击“发布”按钮，等待视频上传成功即可。\n\n需要注意的是，上传视频前最好先了解抖音的相关规定和审核标准，确保上传的视频符合相关要求。另外，上传的视频要保证内容原创，不侵犯他人权益。