步骤/方式1

打开抖音的个人页面，点击右上角的三横线：

步骤/方式2

然后在下方菜单栏中，选择青少年守护中心：

步骤/方式3

进入青少年守护中心页面，再次选择使用管理助手：

步骤/方式4

下滑到最底端，选择把时间锁打开：

步骤/方式5

然后点击单日使用时长，在这里选择自己需要的时间，比如选择了40分钟，然后点击确认：

步骤/方式6

现在时间锁已经被设置成了单日使用40分钟，等到了设定时间后，需要输入密码，才能继续使用抖音，这样就设置了抖音的定时关闭了，