抖音没有日常模式，只有青少年模式，青少年模式开启需要打开抖音APP，点击右下角“我”的选项，然后点击右上角的“三点”符号，之后点击“未成年保护工具”选项，再点击“儿童/青少年模式”选项，最后点击“开启儿童/青少年模式”即可。