1.

注销抖音账号，注销后即可自动解绑手机号，具体操作如下：

打开抖音，在我的界面点击右上角三横图标。

2.

点击设置。

3.

点击账号与安全。

4.

点击注销账号。

5.

勾选同意并点击下一步。

6.

点击确认注销，成功注销后即可自动解绑手机号。