抖音手机号的解绑/换绑方法：

1、打开手机抖音点击我。

2、点击右上方三条横杠的图标，再点击设置。

3、点击账号与安全，再点击手机绑定，选择更换。

4、输入原手机号，点击下一步，输入收到的验证码，最后输入新手机号，点击获取短信验证码即可，抖音手机号的解绑/换绑成功。