找回抖音自动字幕的方法：

1.首先在手机中进入抖音首页,点击右下方中间的“+”号。

2.进入到拍摄界面,进行拍摄视频,同时说一段文字内容的话。

3.拍摄完成,点击右侧的向下小箭头标志。

4.显示菜单中,点击“自动字幕”。

5.最后等待系统识别，就会识别字幕内容，点击右上角的“保存”即可找回自动字幕。