抖音app暂停视频拍摄的步骤：

1、用户们要是想暂停抖音拍摄中的视频，那么就应该先点击下方“+”按钮，从页面的右上方选择“开拍”功能，进入视频拍摄页面。

2、接下来在拍摄视频的页面里，我们需要通过下方的红色按钮来点击控制拍摄，在长按拍摄视频的时候，松开按钮即可暂停拍摄。

3、而在单击拍摄的方式下，用户需要在拍摄时再次点击红色按钮，才能够暂停拍摄的时间，帮助你更好的拍摄视频。