1.

以苹果12，ios16.5系统为例，点击设置

2.

点击屏幕使用时间

3.

点击App限额

4.

点击添加限额

5.

输入密码

6.

点击创意

7.

点击抖音，并点击下一步

8.

设定时间，并点击添加即可

1.

设置抖音定时间这个问题，可以在抖音使用管理助手页面设置，具体操作如下：

操作机型，iphone14 系统：ios16

打开抖音，点击右下角我的，再点三横图标进入

2.

在弹出页面点击使用管理助手。

3.

在使用管理助手页面点击时间锁。

4.

在时间锁页面打开时间锁按钮，点击单日使用时长。

5.

在设置单日使用时长页面滑动选择时间，点击确定即可。