抖音不支持亮度自动调节，他是随手机系统亮度调节而调节，只需要在手机设置里设置成自动亮度即可，但是抖音可以设置背景色自动切换，具体操作步骤如下：

1、点击我，点击三横图标后，点击设置。

2、点击背景设置。

3、开启自动切换后，在选项里设置好切换时间即可。

抖音视频调亮度的方法

抖音拍视频调亮度需要轻点屏幕，然后会有一个小太阳图标的出现，然后把小太阳往上拉就会变亮

在手机中的设置中调制亮度。