抖音调整观看模式的方法如下

1. 第一步打开抖音,进去侧边栏,点击设置

2. 第二步进去抖音设置之后,点击通用设置

3. 第三步进去通用设置之后,点击画质调节

第四步进去之后，选择高清模式

第五步选择之后，就成功设置高清模式观看了