不能刷抖音的。首先我们要清楚的是，播放抖音视频比较流畅的下行网速至少要达到1024kbps，也就是我们平时通常所说的1M的网速。而256kbps的网络速率仅仅相当于0.25M的宽带，与流畅播放抖音所需的网速存在较大的差距。因此，要刷抖音的话，建议提高网速。

256kbps可以刷抖音，但是会比较卡。抖音，是由今日头条孵化的一款音乐创意短视频社交软件，该软件于2016年9月20日上线，是一个面向全年龄的音乐短视频社区平台。用户可以通过这款软件选择歌曲，拍摄音乐短视频，形成自己的作品，会根据用户的爱好，来更新用户喜爱的视频。

第2步，

抖音实质上是一个专注年轻人的音乐短视频社区，用户可以选择歌曲，配以短视频，形成自己的作品。它与小咖秀类似，但不同的是，抖音用户可以通过视频拍摄快慢、视频编辑、特效(反复、闪一下、慢镜头)等技术让视频更具创造性，而不是简单的对嘴型。

基本会很卡。你想想游戏460基本卡死，抖音256基本也是一卡一卡的