1、点击更新。抖音版本过低导致的，将抖音更新版本即可

2、选择网络。网络较差导致的，更换较好网络重试

3、点击清理。手机内存不足导致的，将内存清理掉

耳机是有延迟的。

声音对不上的原因是：耳机是有延迟的，声画分离，导致录歌对不上。把歌词记住唱熟，不受里面的歌词影响，直接跟着里面的音乐节拍唱降低延迟，就能对上了。

提前在手机上录好，然后在用抖音进行修剪，在发到抖音上就好了