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首先我们打开手机里的抖音，进入消息栏，点击打开一个群聊；

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进入该群聊后，点击右上角的三个点；

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进入群聊后，点击邀请朋友进群；

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最后在弹出的页面，选择一个朋友，点击发送邀请他进群即可。

可以发送二维码或者群号