1.

以小米10，系统MIUI12为例。

长按抖音图标⇨点击应用信息

2.

点击月流量消耗

3.

点击关闭后台运行时联网

4.

点击确定即可

1.

以vivoX20手机Funtouch OS 4.0系统为例，打开管家

2.

点击进入流量管理

3.

打开联网管理

4.

在数据网络下面，将抖音后面的按钮关闭即可