要想在抖音发布视频时不通知好友，可以在隐私设置中将视频的可见性设置为“仅自己可见”。首先，进入抖音个人主页，点击右下角的“我”图标，然后点击右上角的三个点进入设置页面。

接着，选择“隐私设置”，再选择“谁可以看到我发布的视频”，最后选择“仅自己可见”。这样设置后，发布的视频就只能被自己看到，好友将不会收到通知。这样操作可以确保视频仅个人可见，而不会干扰或暴露给别人。

在抖音发布视频时，默认情况下会通知你的好友。如果你不希望通知好友，可以按照以下步骤进行设置：

1. 打开抖音应用并登录你的账号。

2. 在首页或个人资料页，点击右下角的加号按钮，选择要发布的视频。

3. 调整视频编辑和效果，并填写相关描述和标签等信息。

4. 在右上角，你会看到一个人头图标，表示要分享给谁。点击该图标。

5. 在弹出的分享设置页面中，将“谁可以看到”选项设置为“仅自己”或者“与好友私密分享”。

6. 完成设置后，点击确定或者发布按钮，即可发布视频而不通知好友。

请注意，在某些特定情况下，你的视频仍然可能会显示在抖音的推荐或搜索结果中，但对于你的好友来说，他们将不会收到任何通知。