如果视频通话界面变大了，你可以尝试以下调整方法：

1. 缩放画面：如果你使用的是电脑或笔记本电脑，可以尝试按住“Ctrl”键并滚动鼠标滚轮，向上滚动可以放大页面，向下滚动可以缩小页面。如果你使用的是触摸设备，可以尝试同时按住“Ctrl”键并用双指捏合屏幕，向外捏合可以缩小页面，向内捏合可以放大页面。

2. 调整窗口大小：如果视频通话界面是以窗口形式显示的，可以尝试放大或缩小窗口大小以适应你的需求。你可以将鼠标悬停在窗口的边缘或角落位置，然后按住鼠标左键并拖动来调整窗口大小。

3. 查看界面设置选项：有些视频通话软件可能提供了特定的界面设置选项，你可以尝试打开软件的设置菜单，寻找与界面大小或分辨率相关的选项，然后进行相应的调整。

如果以上方法都无法解决问题，可能需要具体根据你所使用的视频通话软件来查找相应的调整方法或者联系软件的技术支持寻求帮助。