在抖音中，要重新刷新垂直度，您可以尝试以下方法：

1. 使用手势刷新：在抖音的主界面，向下滑动屏幕，从顶部向下拉动即可触发刷新动作。这将重新加载最新的内容，并可能改变您所看到的垂直度。

2. 清除缓存：您可以尝试清除抖音应用的缓存，以清除旧数据并获取新的垂直度。在手机的设置中找到抖音应用，选择清除缓存选项。请注意，这可能会导致您丢失一些下载的视频和登录信息，所以请在清除缓存前备份重要信息。

3. 切换账号或退出登录：尝试切换到其他账号或退出登录再重新登录，这将重置抖音应用的相关设置和数据，可能会重新刷新垂直度。

4. 更新应用程序：确保您的抖音应用程序是最新版本。在应用商店中检查是否有更新，安装最新版本可能会带来新的改进和调整，包括垂直度方面的变化。

请注意，抖音为了提供更多个性化的内容推荐，可能会根据您的兴趣、关注的用户和交互行为等因素确定垂直度。但是，具体的垂直度算法可能是经过抖音内部调整和优化的，因此并不是用户可直接控制和修改的。 

要重新刷抖音账号的垂直度，以下是一些建议：

明确账号定位：首先，要确定账号的定位，即账号所涉及的领域或主题。这有助于在发布内容时更好地选择主题和方向，保持账号的垂直度。

发布高质量内容：发布高质量的内容是提升垂直度的重要因素。要确保内容质量高，可以通过以下几个方面来提高质量：

拍摄或制作精美的视频，注意画面清晰度和音效；

选择有吸引力的标题和描述，吸引用户点击和阅读；

确保内容与账号定位相符，且具有独特性和价值。

定期更新：保持账号的活跃度也是提升垂直度的重要因素。定期更新内容，保持账号的活力，有助于吸引更多用户关注和互动。

关注同类账号：关注同领域的账号，可以帮助了解行业动态和趋势，同时也可以增加账号的曝光和互动。

积极互动：与粉丝和其他账号积极互动，如评论、点赞等，有助于提高账号的关注度和影响力。

利用抖音数据分析：通过分析抖音的数据，了解用户的兴趣和行为，从而更好地调整内容和策略，提高垂直度。

总的来说，要重新刷抖音账号的垂直度，需要从以上几个方面入手，不断优化和调整，保持账号的活跃度和质量，吸引更多用户关注和互动。

隐藏以前发过的生活圈的视频，重新做样式差不多的视频。