可能是因为您的账号受到了限制，或者是软件出现了故障。建议尝试以下几个解决方案：

确定您的账号是否被限制：如果您发布的内容违反了抖音社区准则，您的账号可能会受到限制。在这种情况下，建议阅读抖音的社区准则，以确保您发布的内容符合规定。

重新启动抖音：有时候，抖音会出现一些故障，导致发送内容时出现问题。尝试退出抖音并重新启动应用程序，以解决这个问题。

更新抖音：如果您的抖音版本过旧，可能会出现一些问题。尝试更新您的抖音版本，以确保您使用的是最新版本的抖音。

如果上述方法无法解决问题，建议联系抖音客服寻求帮助。至于如何找回推荐话题，可以在抖音的搜索栏中输入自己感兴趣的话题或者关键词，抖音会根据您的搜索结果推荐相关话题。也可以关注一些热门的抖音用户或者话题，检查他们的发布内容和话题标签，获得一些灵感。