手机抖店一键搬家上架商品的具体步骤如下：

1. 打开手机抖店APP，进入“我的店铺”页面。

2. 点击页面右上角的“+”号，选择“一键搬家”。

3. 在弹出的页面中，选择你要搬家的平台，比如淘宝、京东等。

4. 授权手机抖店APP访问你的平台账号，然后选择要搬家的商品。

5. 点击“确定”按钮，等待商品信息导入完成。

6. 导入完成后，你可以对商品进行编辑和调整，然后点击“上架”按钮即可。

需要注意的是，一键搬家功能可能会因为平台接口变化而出现问题，如果遇到问题可以尝试重新授权或联系手机抖店客服寻求帮助。