以ios系统为例：

1、打开手机设置，点击通知。

2、点击抖音。

3、打开允许通知即可。

在个人主页右上角点击三条杠符号，然后点击进入设置，进入设置后点击反馈与帮助，然后点击右下角在线咨询

这个要联系抖音客服，客服会告诉你怎么做才能解除。