你好，您可以按照以下步骤充值抖币：

1. 打开抖音APP，进入“我”的页面。

2. 点击“钱包”进入抖币页面。

3. 在抖币页面，点击“充值”按钮。

4. 选择充值金额，并选择支付方式（支持支付宝、微信、银行卡等方式）。

5. 根据支付方式的不同，输入相应的支付信息，进行支付。

6. 充值成功后，您的抖币就会自动充值到账户中。

在直播时，您可以在礼物栏中选择相应的礼物进行赠送，每个礼物对应的抖币数量不同。通过赠送礼物，观众可以向您表达喜爱和支持。