抖音一直刷新可能是因为你不小心下滑了，因为你有可能在刷视频的时候，打开了抖音，然后不小心往下滑，往下滑的，它就自动帮你刷新，

如果是不小心往下滑想找回那个视频的话，你可以点开那个我的然后那个观看记录是可以找回你之前看的视频的