将公众号上的视频同步到视频号，需要先将公众号和视频号进行绑定。具体步骤如下：

1. 打开“抖音短视频”APP，在首页下方导航栏找到并点击“我”。

2. 在“我”的界面中，选择“更多工具”->“设置与隐私”->“关联账号”。

3. 在“关联账号”页面中，找到“微信公众号”并点击“去关联”。

4. 输入你的微信号和密码进行登录，并授权抖音短视频使用微信相关权限。

5. 登录成功后，在“公众号管理”页面中，点击“同步整个公众号”或“同步指定文章”选择需要同步的视频，即可将公众号上的视频同步到视频号。

请注意，同步后的视频会在视频号上自动发布，为避免重复发布，建议先删除公众号上已发布的视频再进行同步操作。此外，同步前也应该对视频进行适当的剪辑和编辑，以提高视频的质量和吸引力。