抖音上传半身头像的方法如下：

1.打开抖音软件，找到“我”选项进入。

2.点击头像，进入头像更改界面。

3.选择“更换头像”选项。

4.从相册选择一张半身相片，用拇指和食指对图片进行缩放，使得半身像全部在圆圈中，点击完成就设置好了。

抖音上传半身头像很简单，取景的时候，不拍全身就可以了