抖音等解封的号要养15天到30天。才会恢复正常，需要在这段时间没有任何的违规操作，否则会被再次处罚的。

在抖音上发布作品或者进行直播，要了解清楚平台的规则，不要因为不明白规则而触犯了平台的底线，这样被处罚之后真的是得不偿失的。

一般情况下也不需要养号，只要你能够保证你账号的活跃度，不违规就好