用你当初注册抖音账号时候用的手机号就可以找回来。打开抖音APP，点击登录，然后系统会显示出多种登录方式，你点击手机登录，然后输入手机号，点击获取验证码，过几秒就会收到一条短信验证码，输入好验证码就可以找回你的抖音号了，不过最好还是实名字。

抖音号没实名手机号丢了怎么找回抖音号在设置里面找回1、打开抖音APP，点击右下角“我”，点击右上角三条横杠的图标，打开菜单栏；

2、点击菜单栏中的“设置”；

3、在设置页面找到“反馈与帮助”并打开；

4、在反馈与帮助页面中的最上方“自助服务”下找到“账号找回”并打开；

5、选择找回方式，并按照相关提示填写相关信息。抖音账号的找回方式只有使用原手机号找回、使用抖音号找回和使用实名信息找回，如果手机号和抖音号都忘了，而想要找回的账号又没有实名认证的话，那就找不回来了。

抖音号没有实名认证，很难找的回来。要，除非你记住了你的抖音号。