不真实。
因为开心刷视频活动中，用户必须观看视频广告才能领取红包，但红包金额往往非常低，甚至可能是空包，所以这种活动只能算是一种娱乐方式，不应该过分追求。
同时，观看广告也会消耗大量的时间，对于我们的生活和学习都是非常不利的。
此外，开心刷视频活动也存在着一定的风险。
一些不正当的开心刷视频APP可能会在观看广告时收集我们的个人信息，对我们造成潜在的威胁，因此我们需要警惕这些APP的存在，并保护好自己的隐私。
同时，我们应该理性对待视频红包活动，不要因一时的小利而冲动行事，保护好自己的权益。

不真实。
因为开心刷视频红包是一种居于法律边缘的利用人性贪婪心理的活动，很多用户因为追逐一时的利益而参与其中，但实际上花费的时间和精力却很大，而且最后可能得到的“红包”也可能是没有任何价值的。
此外，开心刷视频红包的机制也存在漏洞，例如在付款环节中可能会被恶意软件攻击导致个人账户被盗或者钓鱼网站骗取用户的信息。
所以说，开心刷视频红包并不值得参与，对于个人来说，更应该理性看待自己的时间和资源，远离不良诱惑。