如果您在抖店中已经有一段时间没有发布商品了，系统会自动发送预警通知。要解除这个预警，您可以按照以下步骤操作：

1. 登录抖店卖家后台，点击左侧菜单栏的“运营中心”。

2. 在运营中心页面上方找到“数据总览”，点击进入。

3. 在数据总览页面，右上角会显示“店铺状态异常”或“店铺数据异常”的提示信息，点击进入。

4. 按照提示信息中的指引，更新店铺信息并重新发布商品即可。

如果您已经按照上述步骤进行了操作但仍然收到预警通知，您可以联系抖店客服寻求帮助。

没有具体方法
因为抖店预警是根据多个因素综合判断的，包括店铺质量、商品质量、客服反馈等等，没有特定的解除方法。
如果要避免抖店预警，需要注意以下几点：店铺和商品质量要过硬，避免违规操作和投诉，加强客服工作，提高用户满意度。
同时，要时刻关注店铺的数据和指标，对于异常情况及时反应和处理，避免被抖店预警扣分