在抖音零食个人认证中，应该选择与个人身份信息相符的选项。这包括个人身份证明、个人商户认证以及食品经营许可证等选项。

如果你是个人消费者，可以选择个人身份证明认证，如果你是零食商家，可以选择个人商户认证或食品经营许可证认证。

认证后，不仅可以提高账号的可信度和权威性，还能提高账号的曝光率和受众度，为个人或企业的品牌推广和营销带来更多机会和可能性。