抖店手机版一键铺货具体操作步骤如下：

1. 进入抖店商家后台，点击“一键铺货”按钮。

2. 在弹出的页面中选择“商品铺货”选项。

3. 点击“添加商品”按钮，选择需要铺货的平台（如淘宝、京东、拼多多等），输入账号和密码进行登录。

4. 等待系统授权后，在铺货页面中选择需要上架的商品，设置好商品信息和价格等相关信息，然后点击“确定”按钮提交商品信息。

5. 提交成功后，可以在抖店商家后台的商品管理页面中查看已经上架的商品，并进行后续的销售和管理。

需要注意的是，不同平台的商品信息格式和要求有所不同，铺货时需要按照提示进行相应调整和优化，以确保商品信息的准确性和完整性。同时，商品上架后也需要进行有效的推广和营销，提高曝光量和销售效果。