1. 检查发布的内容是否违反规定。如果发布的内容有违反抖音的规定，如低俗、暴力、涉黄等，那么就需要删除这些内容，并且遵守抖音的规定。

2. 减少发布频率。如果你频繁地发布相似或者重复的内容，那么就容易被系统认为是机器行为而进行限制。因此，你需要减少发布频率，保证每个视频都是有意义的内容。