1. 带货时间段最好选择晚上8点到10点。

2. 这个时间段比较好是因为大部分人在晚上下班后会有一段休息时间，他们会选择在这个时间段进行网购和浏览社交媒体，所以在这个时间段进行带货可以吸引更多的目标用户。

3. 此外，晚上8点到10点是大多数人放松的时间，他们更容易接受和参与带货活动，因此在这个时间段进行带货可以提高销售转化率。

另外，晚上8点到10点也是一天中人们使用手机和电脑的高峰期，这样可以增加带货信息的传播范围和影响力。

中午12点一1点，晚上8点一10点