1. 找出是哪个应用程序自动分享内容到你的抖音账号。在手机设置中查看已授权的应用程序列表，找到可能是原因的应用程序并关闭它的自动分享功能。

2. 修改抖音账号密码，以防止外部应用程序访问你的账号。在“我的-设置-账号与安全”页面中修改密码。

3. 在设置中禁用自动分享功能。在“我的-设置-隐私与安全”页面中找到“允许其他应用自动分享到我的抖音”选项，将其关闭。

4. 卸载可能与抖音有冲突的应用程序。在手机设置中查看已安装的应用程序列表，找到可能与抖音有冲突的应用程序并卸载它。