小米手表下载抖音方法如下：

1.

小米手表开启【开发者选项】：手表上滑打开设置-系统-关于-多次点击版本号，进入开发者模式。

2.

返回【开发者选项】，点击打开【ADB调试】和【通过WLAN调试】开关。

3.

在手机上下载一个腕间应用助手，输入ADB连接地址和端口号，点击连接手表，然后点击APK安装，即可下载应用。

小米手表无法下载抖音。不支持这个功能。