1.

点击菜单

我们打开抖音软件，然后我们找到我的，点击右上角的三条横线。

2.

点击设置

进入菜单之后，然后我们点击最下面的设置选项。

3.

点击通用

进入设置选项之后，然后我们找到通用设置选项。

4.

点击画质调节

进入通用设置之后，然后我们找到画质调节的功能，点击进入。

5.

选择画质

进入之后我们选择自己喜欢的画质就好了，同时要注意画质越高流量消耗越大，你们要注意自己的流量情况。